Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ thường bắt đầu với những thay đổi nhỏ trong lối sống, vì vậy khi bị ngưng thở do thừa cân, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để lập kế hoạch dinh dưỡng cho phép giảm cân, để cải thiện hơi thở.
Khi ngưng thở khi ngủ được gây ra hoặc trầm trọng hơn do hút thuốc, bạn nên ngừng hút thuốc hoặc giảm số lượng thuốc lá hút mỗi ngày để tránh viêm đường hô hấp và tạo điều kiện thuận lợi cho việc đi qua không khí.
Tuy nhiên, trong trường hợp nặng hơn, chẳng hạn như khi không thể điều trị chứng ngưng thở khi ngủ chỉ với những thay đổi nhỏ này, các hình thức điều trị khác như CPAP hoặc phẫu thuật có thể được khuyến cáo.
Điều trị bằng CPAP
CPAP là một thiết bị giống như mặt nạ oxy đẩy không khí vào phổi qua các mô bị sưng cổ họng, cho phép thở bình thường không làm gián đoạn giấc ngủ và do đó cho phép giấc ngủ ngon hơn. Tìm hiểu thêm về cách thiết bị này hoạt động.
Thông thường, thiết bị này chỉ được chỉ định khi có hoàn toàn tắc nghẽn đường hô hấp trong khi ngủ hoặc khi không thể cải thiện các triệu chứng chỉ với những thay đổi trong thói quen.
Tuy nhiên, thiết bị này có thể không thoải mái khi sử dụng và do đó nhiều người chọn thử các thiết bị giống CPAP khác hoặc bằng cách thực hiện phẫu thuật để khắc phục sự cố.
Điều trị bằng phẫu thuật
Thông thường điều trị phẫu thuật cho ngưng thở khi ngủ chỉ được chỉ định khi các hình thức điều trị khác không hoạt động và bạn nên thử các phương pháp điều trị này trong ít nhất 3 tháng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các cấu trúc khuôn mặt cần phải được thay đổi để khắc phục vấn đề và do đó, phẫu thuật có thể được coi là hình thức điều trị đầu tiên.
Các loại phẫu thuật chính được thực hiện để điều trị vấn đề này bao gồm:
- Loại bỏ mô: Được sử dụng khi có mô thừa ở mặt sau của cổ họng để loại bỏ amidan và adenoids, ngăn chặn các cấu trúc này ngăn chặn đường hô hấp hoặc rung, gây ngáy;
- Đặt lại vị trí cằm: được khuyến nghị khi cằm quá co lại và khoảng cách giữa lưỡi và phần sau của cổ họng giảm đi. Do đó, có thể định vị chính xác cằm và tạo điều kiện thuận lợi cho không khí đi qua;
- Implant vị trí: họ là một tùy chọn để loại bỏ các mô và giúp ngăn chặn các phần mềm của miệng và cổ họng từ cản trở việc thông qua không khí;
- Tạo ra một đường thở mới: nó chỉ được sử dụng trong trường hợp có đe dọa đến tính mạng và các hình thức điều trị khác đã không hoạt động. Trong phẫu thuật này, một con kênh được làm trong cổ họng để cho phép không khí đi vào phổi.
Ngoài ra, tất cả các ca phẫu thuật có thể được điều chỉnh để giải quyết vấn đề cụ thể của từng người, vì vậy điều rất quan trọng là thảo luận tất cả các lựa chọn điều trị với bác sĩ.
Dấu hiệu cải thiện
Các dấu hiệu cải thiện có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần, tùy thuộc vào loại điều trị, và bao gồm giảm hoặc không ngáy ngủ, giảm mệt mỏi ban ngày, giảm đau đầu và khả năng ngủ mà không thức dậy vào ban đêm.
Dấu hiệu xấu đi
Các dấu hiệu xấu đi xảy ra khi điều trị không bắt đầu và bao gồm tăng mệt mỏi trong ngày, thức dậy nhiều lần trong ngày với khó thở dữ dội và ngáy mạnh trong khi ngủ, ví dụ.
