Một điều trị tại nhà tuyệt vời để chống lại các sóng nhiệt, phổ biến của thời kỳ mãn kinh, là sự tiêu thụ của Black Amora ( Morus NIgra L. ) dưới dạng viên nang, cồn hoặc trà công nghiệp hóa. Lá dâu tằm và dâu tằm có chứa isoflavone, một loại phytohormone tương tự như các buồng trứng được sản xuất bởi buồng trứng, làm giảm thời kỳ mãn kinh và mãn kinh.
Thời kỳ mãn kinh thường bắt đầu trong độ tuổi từ 48 đến 51, nhưng trong nhiều trường hợp, người phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh khoảng 2 đến 5 năm trước khi các triệu chứng như nóng ran, thay đổi tâm trạng đột ngột và tăng nồng độ chất béo trong vùng bụng.
Điều trị tự nhiên này với Amora Negra, rất phổ biến ở Brazil, có thể hữu ích để giúp giảm tần suất và cường độ của những triệu chứng khó chịu này, làm cho người phụ nữ cảm thấy tốt hơn và cảm thấy ít nhiệt hơn. Đây là cách chuẩn bị.
Làm thế nào để làm cho blackberry cồn
Thuốc nhuộm này tập trung nhiều hơn trà và cho kết quả xuất sắc.
Thành phần
- 500 ml Vodka (30 đến 40 °)
- 150 g lá dâu tằm
Phương thức chuẩn bị
Đặt hai thành phần với nhau trong một chai thủy tinh tối, chẳng hạn như một chai bia rỗng, ví dụ, băng tốt và để yên trong 14 ngày, khuấy hỗn hợp 2 lần một ngày. Sau 14 ngày nghỉ ngơi, trộn hỗn hợp và giữ cho nó được đậy kín trong hộp chứa thủy tinh tối, tránh ánh sáng và nhiệt.
Để chỉ pha loãng 1 muỗng canh cồn này trong một ít nước và uống tiếp theo. Bạn nên uống 2 liều mỗi ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối.
Làm thế nào để làm cho trà lá dâu
Lá dâu cũng giúp điều hòa nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh và mãn kinh.
Thành phần
- 10 lá dâu tươi
- 1 lít nước
Phương thức chuẩn bị
Đun sôi nước và sau đó thêm lá dâu tằm đã rửa sạch và xắt nhỏ. Để yên trong 10 đến 15 phút, căng thẳng và uống trong ngày.
Nếu bạn không thể tìm thấy lá dâu tằm, một khả năng khác là lấy dâu tằm trong viên nang, có thể mua tại các hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc internet. Đây là cách để mang nó và tác động của nó lên cơ thể.
Xem các chiến lược tự nhiên khác với chuyên gia dinh dưỡng Tatiana Zanin:
