LÀM THẾ NÀO NÊN CÁC VẬN ĐỘNG VIÊN THỨC ĂN (THEO TỪNG CHẾ ĐỘ!) - CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ DINH DƯỠNG

Vận động viên cho ăn



Editor Choice
Nước ép cà rốt cho tóc mọc nhanh hơn
Nước ép cà rốt cho tóc mọc nhanh hơn
Chế độ ăn uống của vận động viên là một phần thiết yếu của các chiến lược để có được kết quả tuyệt vời, thay đổi theo phương thức thực hành, cường độ đào tạo, lịch trình và xấp xỉ các ngày thi đấu. Lượng carbohydrate và protein có thể thay đổi tùy theo loại hình đào tạo, cho dù đó là sức chịu đựng hay sức mạnh và liệu vận động viên có tập trung vào việc tăng khối lượng cơ hay mất chất béo hay không. Vận động viên điện Sức mạnh vận động viên là những người tập luyện hiệu suất cải thiện với khối lượng cơ bắp tăng lên. Nhóm này bao gồm các c