Berberine là một chiết xuất thảo dược tự nhiên được chiết xuất từ thực vật như Phellodendron chinense và Rhizoma coptidis, đã được ghi nhận là có đặc tính kiểm soát bệnh tiểu đường và cholesterol.
Ngoài ra, trong các nghiên cứu trên động vật, hợp chất này có tác dụng làm giảm trọng lượng cơ thể và tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể, kết quả cho thấy berberine có thể hỗ trợ chế độ ăn giảm cân.
Dưới đây là 5 lợi ích đã được chứng minh của berberine:
1. Kiểm soát bệnh tiểu đường
Các nghiên cứu trên động vật sử dụng chất bổ sung berberine đã chỉ ra rằng thuốc thảo dược này hoạt động bằng cách tăng sản xuất GLUT-4, một phân tử vận chuyển lượng đường trong máu vào tế bào, làm giảm đường huyết.
Hiệu ứng này tương tự như tác dụng của các loại thuốc được sử dụng để kiểm soát bệnh tiểu đường, và berberine có thể được sử dụng để làm tăng tác dụng của thuốc và nên được sử dụng theo lời khuyên y tế.
2. giảm cân
Berberine hoạt động để tăng khả năng sản sinh năng lượng, kích thích đốt cháy chất béo và giảm sản xuất chất béo trong cơ thể.
Điều này là bởi vì nó làm giảm sự biểu hiện của các gen kích thích sự tích tụ chất béo và làm tăng các gen kích thích đốt cháy chất béo, có một hành động tương tự như tác động của thermogenics.
3. Giảm cholesterol
Ngoài việc giúp giảm cân, berberine cũng cho thấy kết quả tốt trong việc giảm cholesterol toàn phần, cholesterol LDL và triglycerid xấu, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Ngoài ra, khi được sử dụng cùng với các loại thuốc và với một chế độ ăn uống cân bằng, nó cũng giúp tăng cholesterol tốt, còn được gọi là HDL.
4. Bảo vệ não
Bằng cách có tác dụng chống viêm mạnh, berberine cũng giúp bảo vệ não chống lại các vấn đề như mất trí nhớ và bệnh Alzheimer, cũng bảo vệ các tế bào thần kinh của bệnh nhân bị đột quỵ và giảm hậu quả của vấn đề.
5. Điều hòa hệ thực vật đường ruột
Berberine có tác dụng kháng khuẩn và hoạt động trong ruột ức chế sự gia tăng của vi khuẩn gây hại cho cơ thể. Kết quả là, nó cũng thúc đẩy sự nhân lên của vi khuẩn có lợi, giúp cải thiện quá trình vận chuyển đường ruột, làm tăng sự bảo vệ của ruột và tạo ra các chất giúp điều hòa lượng đường trong máu.
Số lượng được đề xuất
Nói chung, một liều 500 mg berberine được khuyến cáo 3 lần một ngày, nên uống 30 phút trước bữa ăn chính. Tuy nhiên, điều trị có thể có tới 1500 mg berberine trước mỗi bữa ăn, điều quan trọng là phải nhớ rằng nồng độ của thuốc thảo dược phải luôn được bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng quy định.
Tác dụng phụ và chống chỉ định
Tiêu thụ berberine thường an toàn cho sức khỏe, nhưng khi sử dụng quá mức, chất này có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, nôn, đau bụng và đầy hơi.
Ngoài ra, nó được chống chỉ định cho phụ nữ mang thai và cho con bú vì nó có thể gây ra những thay đổi trong cấu trúc của tử cung và có thể truyền cho em bé qua sữa mẹ.
