Vào lúc 7 tháng tuổi, trẻ sơ sinh nên bao gồm 3 bữa ăn với thức ăn mới suốt cả ngày, là một bữa ăn nhẹ trái cây vào buổi sáng và bữa ăn nhẹ buổi chiều, và một bữa ăn nhẹ mặn vào giờ ăn trưa.
Mỗi thực phẩm mới nên được giới thiệu trên thực đơn trong khoảng thời gian khoảng 3 ngày để tạo thuận lợi cho việc xác định các loại thực phẩm có thể gây ra dị ứng ở em bé hoặc các vấn đề như khí, tiêu chảy và táo bón. Ngoài ra, việc cho con bú sữa mẹ hoặc sử dụng sữa công thức cho trẻ sơ sinh nên được duy trì tại các bữa ăn khác trong ngày. Xem cách cho ăn nên ở mỗi giai đoạn của cuộc đời của em bé.
Vì vậy, đây là 4 công thức nấu ăn có thể được sử dụng trong việc cho ăn bổ sung của em bé lúc 7 tháng tuổi.
Papaya Sweet Papaya
Cắt một lát trung bình đu đủ đu đủ hoặc 2 lát đu đủ đu đủ. Loại bỏ các hạt và cạo bột giấy trái cây để cung cấp cho em bé, cẩn thận để tránh khối u lớn hoặc cục u.
Bánh táo và cà rốt
Mụn này giàu vitamin C và B, chất chống oxy hóa và canxi, là chất dinh dưỡng quan trọng để tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa thiếu máu và tăng cường xương.
Thành phần:
- 1/2 củ cà rốt nhỏ
- 1 quả táo không vỏ
- 200 ml sữa mẹ hoặc sữa bột cho trẻ sơ sinh
Phương pháp chuẩn bị:
Rửa sạch cà rốt và táo, bỏ vỏ và cắt thành khối, dùng để nấu trong sữa trên lửa nhỏ cho đến khi cà rốt rất mềm. Đặt hỗn hợp trong một thùng chứa, nhào với một ngã ba và chờ đợi mát mẻ trước khi phục vụ cho em bé.
Khoai tây, thịt và bông cải xanh
Thịt bò xay phải được làm từ thịt nạc như bắp thịt, đệm mềm, đệm cứng và phi lê.
Thành phần:
- 1 củ khoai tây nhỏ
- ½ củ cải đường
- 1 muỗng canh thịt bò xay
- 2 muỗng canh bông cải xanh xắt nhỏ
- 1 muỗng cà phê dầu thực vật
- Hành tây và tỏi đến mùa
Phương pháp chuẩn bị:
Trong chảo, xào hành tây và thịt bò xay trong dầu, sau đó thêm khoai tây và củ cải đường. Che với nước lọc và đậy chảo, cho phép nấu cho đến khi tất cả các nguyên liệu rất mềm và với một ít nước dùng. Thêm bông cải xanh và để nấu thêm 5 phút nữa. Loại bỏ từ nhiệt, đặt trên một tấm nhỏ và nhào tất cả các thành phần với một ngã ba, phục vụ em bé khi nó được ấm áp.
Tiểu thư Mandioquinha
Mụn này giàu vitamin A, B, E và sắt, các chất dinh dưỡng quan trọng để giữ cho em bé, xương và da không bị nhìn thấy, và giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
Thành phần:
- Trung bình
- 5 lá cải xoong
- 1 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
- 1 muỗng canh ức gà
- Y lòng đỏ trứng
- 1 muỗng cà phê dầu thực vật
- ½ tỏi đinh hương
- Phương pháp chuẩn bị:
Gọt vỏ mandioquinha, rửa sạch cùng với lá cải xoong, cắt thành khối. Cắt thành khối nhỏ 1 muỗng canh ức gà và mang tất cả nguyên liệu để nấu với hành tây và tỏi xào, cho đến khi mandioquinha trở nên rất mềm và gà nấu chín.
Trong chảo khác, đặt 1 quả trứng để nấu. Khi bữa ăn đã sẵn sàng, cắt thịt gà và nhào tất cả các thành phần, cũng thêm một nửa lòng đỏ trứng để cung cấp cho em bé.
Xem thêm ví dụ trong Bí quyết 8 tháng tuổi.
.jpg)
