Trong thời gian mang thai của cặp song sinh, người phụ nữ mang thai cần được chăm sóc, giống như mang thai của một em bé, thích ăn kiêng cân bằng, tập thể dục đầy đủ và uống đủ nước. Tuy nhiên, những dịch vụ chăm sóc này cần phải được tăng cường bởi vì người phụ nữ mang thai mang hai trẻ sơ sinh và nguy cơ biến chứng như tiền sản giật hoặc sinh non, ví dụ, cao hơn.
Vì lý do này, khi mang thai sinh đôi, điều quan trọng là phải có nhiều cuộc hẹn trước khi sinh và làm nhiều bài kiểm tra hơn để bác sĩ sản khoa có thể theo dõi sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, theo dõi sức khỏe, xác định các vấn đề ban đầu và điều trị .
Chăm sóc thực phẩm
Trong thời gian mang thai của cặp song sinh, người phụ nữ mang thai nên đạt được trọng lượng tối đa 20 kg và chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm:
- Tăng lượng tiêu thụ trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt để giúp tránh táo bón và nhận được nhiều vitamin và khoáng chất hơn;
- Tăng tiêu thụ các loại thực phẩm giàu axit folic như gà nấu chín hoặc gan gà tây, men bia, đậu và đậu lăng, vì axit folic ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh nghiêm trọng ở trẻ dưới dạng tật nứt đốt sống, ví dụ;
- Tăng tiêu thụ các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá mòi, hạt chia, hạt lanh và các loại hạt, ví dụ, khi chúng giúp phát triển bộ não của bé;
- Chuẩn bị các món ăn nhẹ lành mạnh, bao gồm các loại trái cây tươi, sữa chua ít chất béo hoặc bánh mì sandwich với phô mai trắng hoặc thịt nạc, tránh các loại thực phẩm như bánh quy, khoai tây chiên và soda;
- Tăng tiêu thụ các nguồn thực phẩm sắt như thịt nạc đỏ, rau lá xanh và đậu vì nguy cơ thiếu máu lớn hơn.
Điều này không có nghĩa là cặp song sinh mang thai phải ăn nhiều hơn hoặc tăng gấp đôi số lượng như họ chỉ có một em bé. Điều quan trọng là ăn uống lành mạnh, để đảm bảo tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của bạn và em bé.
Tìm hiểu thêm tại: Chế độ ăn uống có thai và bao nhiêu Pounds tôi có thể nhận được chất béo trong khi mang thai?
Chăm sóc hoạt động thể chất
Trong thai kỳ của cặp song sinh, như trong thai kỳ chỉ có một em bé, tập thể dục được hướng dẫn bởi bác sĩ sản khoa và một nhà giáo dục thể chất như đi bộ đường dài, bơi lội, yoga, pilates hoặc thể dục nhịp điệu dưới nước được khuyến khích vì nó có nhiều lợi ích như kiểm soát cân nặng. và giúp phục hồi, cũng như thúc đẩy sức khỏe của người mẹ và em bé.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bác sĩ sản khoa có thể chỉ ra sự giảm hoạt động thể chất hoặc sự cấm đoán của nó, theo tình trạng sức khỏe của người phụ nữ có thai và trẻ sơ sinh. Ngoài ra, phần còn lại cũng có thể được chỉ định để khuyến khích sự phát triển của thai nhi và giảm nguy cơ biến chứng như sinh non.
Để tìm hiểu thêm, hãy xem: Hoạt động thể chất cho thai kỳ
Chăm sóc khác trong khi mang thai của cặp song sinh
Phụ nữ mang thai của cặp song sinh có nguy cơ cao bị tiền sản giật, được đặc trưng bởi huyết áp cao, sự hiện diện của protein trong nước tiểu và sưng cơ thể, và sinh non, do đó một số biện pháp phòng ngừa có thể ngăn ngừa các biến chứng này bao gồm:
- Đo huyết áp thường xuyên, chế độ ăn ít muối, uống từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày và đáp ứng phần còn lại được chỉ định bởi bác sĩ sản khoa;
- Uống thuốc theo quy định của bác sĩ sản khoa để giảm áp lực;
- Hãy nhận biết và biết cách xác định các triệu chứng của tiền sản giật khi huyết áp bằng hoặc lớn hơn 140 x 90 mmHg và tăng cân đột ngột. Tìm hiểu thêm tại: Các triệu chứng của tiền sản giật;
- Hãy nhận biết và có thể xác định các dấu hiệu của lao động sớm như co thắt tử cung với khoảng thời gian ít hơn 10 phút và xả gelatin, xảy ra giữa 20 và 37 tuần của thai kỳ. Đọc thêm trong: Các dấu hiệu sinh non.
Để tránh sinh non, bác sĩ sản khoa cũng có thể kê toa việc sử dụng các biện pháp chứa oxytocin hoặc corticoid trong 28 tuần mang thai, theo sức khỏe của phụ nữ có thai và trẻ sơ sinh.
Khi họ được sinh ra và làm thế nào là sự ra đời của cặp song sinh
Cặp song sinh thường sinh khoảng 36 tuần tuổi thai, sinh ba thường được sinh ra ở tuần thứ 34 và tứ giác lúc 31 tuần. Sinh được chỉ định nhiều nhất là việc người phụ nữ và bác sĩ kết hợp, và không có sự ép buộc của việc sinh đẻ bình thường hoặc mổ lấy thai.
Trong một sinh sản nhân bản, có thể có cặp song sinh âm đạo, ngay cả khi một trong những đứa trẻ không được trang bị, nhưng đôi khi mổ lấy thai được chỉ định vì lý do an toàn, để bảo vệ cuộc sống của người mẹ và trẻ sơ sinh, và do đó được khuyên là nói chuyện với bác sĩ về việc này và cùng nhau đi đến kết luận.
.jpg)
