ĐIỀU GÌ LÀ TỐT CHO BỘ NHỚ? - CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ DINH DƯỠNG

Thực phẩm cải thiện trí nhớ



Editor Choice
Calamus
Calamus
Thực phẩm để cải thiện trí nhớ là cá, hoa quả khô và hạt giống vì chúng có omega 3, thành phần chính của tế bào não tạo điều kiện giao tiếp giữa các tế bào và cải thiện trí nhớ cũng như trái cây, đặc biệt là trái cây họ cam quýt và rau cải chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào tránh quên và tạo điều kiện ghi nhớ. Ngoài ra, nhận thức được khi nói đến ghi nhớ cũng rất cần thiết, và các loại thực phẩm kích thích tăn