Liệu pháp hương liệu là liệu pháp tự nhiên sử dụng tinh dầu để điều trị các vấn đề khác nhau trong cơ thể mà không gây ra tác dụng phụ. Vì tất cả các loại dầu có thể được hít vào, liệu pháp này là tuyệt vời trong điều trị các vấn đề hô hấp.
Để chống ho, các loại tinh dầu sau đây được chỉ định:
- Hương thảo, bạch đàn, hoa oải hương;
- Magerona, niauli và bạc hà;
- Juniper, oregano, cây trà.
Liệu pháp này có thể được sử dụng để bổ sung điều trị y tế vì ngoài việc điều trị ho và làm dịu đường hô hấp trên, nó còn có tác dụng sát trùng, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn trong phổi, ví dụ như có thể tiến triển thành viêm phổi.
Do đó, các loại dầu này cũng có thể được sử dụng trong quá trình điều trị các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, vì chúng hầu như tất cả đều là chất khử trùng, loại bỏ vi khuẩn. Tuy nhiên, tốt nhất là luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa hương liệu trước khi bắt đầu điều trị.
5 cách để sử dụng hương liệu chống ho
Để tận dụng lợi thế của các thuộc tính dược phẩm có trong mỗi nhà máy, bạn có thể áp dụng các chiến lược sau đây:
1. Hít vào chai dầu
Hít trực tiếp từ bình của tinh dầu là cách hoàn chỉnh nhất để điều trị cơ thể, bởi vì ngoài các hạt dầu tiếp xúc trực tiếp với muscosa của phổi, chúng cũng đạt tới não nhanh chóng, khiến cơ thể cân bằng lại .
Để hít phải đúng cách, người ta hít vào thật sâu bằng mũi gần miệng bình, giữ không khí trong 2 hoặc 3 giây và sau đó thổi không khí ra ngoài qua miệng. Lúc đầu, người ta nên hít 3 đến 5 lần, 10 lần một ngày, 1 sau đó tăng lên 10 lần hít, 10 lần một ngày. Trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể uống 10 phút, đặc biệt nếu ho làm gián đoạn giấc ngủ.
2. đặt giọt vào gối
Chỉ cần thêm 1 hoặc 2 giọt tinh dầu bạn muốn sử dụng trực tiếp lên gối hoặc một túi nhỏ có thể đặt dưới gối để thưởng thức hương thơm của nó trong khi ngủ.
3. Sử dụng bộ khuếch tán hoặc chất đốt
Một cách khác là sử dụng bộ khuếch tán hoặc đầu đốt tinh chất để hương thơm lan truyền trong không khí. Chỉ cần thêm 1 hoặc 2 giọt trực tiếp vào thiết bị, đây có thể là một chiến lược tốt để sử dụng cả trong ngày và ban đêm.
4. Sử dụng một bát nước nóng
Một cách khác là sử dụng một thùng chứa nước sôi và thêm các loại tinh dầu, sẽ bốc hơi bằng nước nóng, tạo hương vị cho căn phòng và sẽ thâm nhập vào phổi của người bị ho qua hơi thở.
5. Massage ngực với dầu
Trộn 2 giọt tinh dầu bạn muốn dùng trong 1 muỗng canh dầu thực vật như dầu mè hoặc dầu dừa. Mát-xa ngực giúp giảm mũi, tuyệt vời để được thoa sau khi tắm và trước khi đi ngủ.
Để hoàn thành điều trị tự nhiên này, hãy thử uống trà gừng với quế, ví dụ. Xem thêm các công thức nấu ăn như thế này ở đây.
Nếu bạn thích trà, xi-rô hoặc nước trái cây ho, hãy xem video sau:
