Một phương thuốc tốt cho huyết áp cao là uống nước cốt chanh với nước dừa hoặc tiêu thụ viên nang tỏi hàng ngày vì những thành phần này có các đặc tính giúp kiểm soát áp lực.
Trong khi các biện pháp điều trị tại nhà rất hữu ích trong việc bổ sung điều trị huyết áp cao, họ chỉ nên dùng với kiến thức của bác sĩ tim mạch, vì họ không phân phối với các loại thuốc theo quy định của bác sĩ. Xem Cách kiểm soát tăng huyết áp bằng hoạt động thể chất.
1. Nước tỏi
Một biện pháp khắc phục tốt tại nhà cho áp lực cao với tỏi là uống nước tỏi hoặc nước tỏi mỗi ngày.
Thành phần
- 1 tép tỏi, nguyên liệu, bóc vỏ và nghiền nát
- 100 ml nước
Phương thức chuẩn bị
Đặt tép tỏi trong cốc nước và để yên trong 6 đến 8 giờ (trong khi ngủ), và uống nước này nhịn ăn vào sáng hôm sau.
Tỏi có một chất được gọi là allicin giúp chống lại cholesterol và rất hữu ích trong việc hạ huyết áp.
2. Nước chanh
Một phương thuốc tốt cho việc kiểm soát huyết áp cao là uống nước chanh trộn với nước dừa vì nước ép này có các đặc tính lợi tiểu giúp điều hòa huyết áp.
Thành phần
- 3 trái chanh
- 200 ml nước dừa
Phương thức chuẩn bị
Trộn các nguyên liệu rất tốt và uống như sau. Hãy một lần một ngày.
3. Trà xoài
Một biện pháp khắc phục tốt tại nhà cho bệnh cao huyết áp là ăn một loại trái cây được gọi là mangaba hoặc lấy trà từ vỏ xoài vì nó có đặc tính giãn mạch giúp giảm áp lực. Cho trà:
Thành phần
- 2 muỗng canh vỏ xoài
- 500 ml nước sôi
Phương thức chuẩn bị
Thêm nguyên liệu và đun sôi một vài phút. Che chảo và để nguội và căng thẳng. Uống từ 2 đến 3 tách trà mỗi ngày.
Xem video này để biết các cách khác để giảm huyết áp cao: