Hành vi tự tử thường phát sinh như là kết quả của một căn bệnh tâm lý không được điều trị, chẳng hạn như trầm cảm nặng, hội chứng căng thẳng sau chấn thương, hoặc tâm thần phân liệt, ví dụ.
Loại hành vi này ngày càng phổ biến ở những người dưới 29 tuổi, nguyên nhân tử vong quan trọng hơn virus HIV, ảnh hưởng đến hơn 12.000 người mỗi năm ở Brazil.
Nếu bạn nghĩ ai đó có thể có dấu hiệu của hành vi tự tử, hãy chỉ ra các dấu hiệu bạn có thể quan sát và hiểu được nguy cơ tự sát:
- 1. Nỗi buồn quá mức và không sẵn lòng ở bên những người khác Có Không
- 2. Thay đổi đột ngột trong hành vi với quần áo rất khác so với bình thường, ví dụ: Có Không
- 3. Xử lý một số vấn đề đang chờ xử lý hoặc có ý định
- 4. Thể hiện sự bình tĩnh hoặc không quan tâm sau một thời gian buồn bã hay trầm cảm
- 5. Thực hiện các mối đe dọa tự sát thường xuyên
Loại hành vi này có thể tránh được, đặc biệt khi các thành viên gia đình hoặc bạn bè có thể nhận dạng bạn và giúp bạn bắt đầu điều trị thích hợp. Điều này là bởi vì, trong hầu hết các trường hợp, người đó không còn có thể xác định các giải pháp khác cho cuộc khủng hoảng tình cảm đang diễn ra. Một lựa chọn tốt là gọi Trung tâm Định giá Cuộc sống bằng cách quay số 188 .
1. Hiển thị nỗi buồn và cô lập quá mức
Thường buồn và không muốn tham gia vào các hoạt động với bạn bè hoặc làm những gì đã từng được thực hiện là một số triệu chứng trầm cảm, khi không được điều trị là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong.
Thông thường, người đó không thể nhận ra rằng anh ta đang chán nản và chỉ nghĩ rằng anh ta không thể đối phó với những người khác hoặc công việc, mà theo thời gian, kết thúc khiến người đó chán nản và không muốn sống.
Đây là cách để xác nhận nó là trầm cảm và cách điều trị nó.
2. Thay đổi hành vi hoặc mặc quần áo khác
Một người có ý tưởng tự tử có thể hành xử khác với bình thường, nói khác đi, không hiểu được tâm trạng của cuộc trò chuyện hoặc thậm chí tham gia vào các hoạt động mạo hiểm như sử dụng ma túy, có liên hệ thân mật không được bảo vệ hoặc chỉ đạo tốc độ tuyệt vời.
Ngoài ra, vì phần lớn thời gian không có hứng thú với cuộc sống, việc dừng lại chú ý đến cách ăn mặc hoặc chăm sóc, sử dụng quần áo cũ, tóc và bộ râu dơ bẩn hoặc phát triển là điều phổ biến.
3. Giải quyết các vấn đề nổi bật
Khi ai đó đang nghĩ về việc tự tử, việc bắt đầu thực hiện các nhiệm vụ khác nhau để cố gắng tổ chức cuộc sống của bạn và kết thúc các vấn đề đang chờ xử lý là rất phổ biến, như bạn đã đi du lịch trong một thời gian dài hoặc sống ở một quốc gia khác. Một số ví dụ đang đến thăm các thành viên gia đình đã không nhìn thấy trong một thời gian dài, trả nợ nhỏ hoặc cung cấp các đối tượng cá nhân khác nhau, ví dụ.
Trong nhiều trường hợp, cũng có thể cho một người dành nhiều thời gian để viết, đó có thể là ý chí hay thậm chí là một lá thư chia tay. Đôi khi các thẻ này có thể được phát hiện trước khi tự tử cố gắng, giúp ngăn chặn nó xảy ra.
4. Thể hiện sự bình tĩnh đột ngột
Thể hiện hành vi bình tĩnh và vô tư sau một khoảng thời gian buồn bã, trầm cảm hoặc lo lắng lớn có thể là dấu hiệu cho thấy người đó đang nghĩ về tự sát. Điều này là do người đó nghĩ rằng anh ta đã tìm ra giải pháp cho vấn đề của mình bằng cách không cảm thấy lo lắng.
Những giai đoạn bình tĩnh này thường có thể được các thành viên trong gia đình giải thích là giai đoạn phục hồi trầm cảm và do đó có thể khó xác định và luôn luôn được đánh giá bởi một nhà tâm lý học để đảm bảo rằng không có lý tưởng tự sát.
5. Tạo mối đe dọa tự sát
Hầu hết những người đang nghĩ về tự sát sẽ nói với một người bạn hoặc thành viên gia đình về ý định của họ. Mặc dù hành vi này thường được coi là một cách để thu hút sự chú ý, nó không bao giờ nên bỏ qua, đặc biệt là nếu người đó đang trải qua một giai đoạn trầm cảm hoặc những thay đổi lớn trong cuộc sống của họ.
Cách giúp và ngăn chặn tự tử
Khi người ta nghi ngờ rằng ai đó có thể tự tử, điều quan trọng nhất là thể hiện tình yêu và sự đồng cảm với người đó bằng cách cố gắng hiểu điều gì đang xảy ra và cảm xúc có liên quan gì. Do đó, người ta không nên ngại hỏi người đó nếu họ cảm thấy buồn, chán nản, và thậm chí nghĩ đến việc tự tử.
Sau đó, tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia có trình độ, chẳng hạn như một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần, để cố gắng cho người đó thấy rằng có những giải pháp khác cho vấn đề của bạn, không tự sát. Một lựa chọn tốt là gọi Trung tâm Định giá Cuộc sống bằng cách gọi số 188, có sẵn 24 giờ một ngày.
Nỗ lực tự sát thường bốc đồng, vì vậy để ngăn chặn việc tự tử, bạn cũng nên loại bỏ bất kỳ tài liệu nào có thể được sử dụng để tự tử, chẳng hạn như vũ khí, máy tính bảng hoặc dao, từ những nơi mà người đó tự tử Hãy dành nhiều thời gian hơn. Điều này tránh các hành vi bốc đồng, cho bạn thêm thời gian để suy nghĩ về một giải pháp ít tích cực hơn cho các vấn đề.
Tìm hiểu làm thế nào để hành động chống lại một nỗ lực tự sát nếu bạn không thể ngăn chặn nó trong: viện trợ đầu tiên trong việc tự tử.
