Viêm gân trong mắt cá chân là tình trạng viêm các gân nối xương và cơ của mắt cá chân, kích thích sự xuất hiện của các triệu chứng như đau khi đi lại, cứng nhắc khi di chuyển khớp hoặc sưng ở mắt cá chân, ví dụ.
Viêm gân ở mắt cá chân thường gặp hơn ở các vận động viên hoạt động thể chất thường xuyên, chẳng hạn như chạy hoặc nhảy, do đeo dây chằng tiến triển, nhưng cũng có thể xảy ra khi đeo giày không phù hợp hoặc khi có thay đổi ở bàn chân, chẳng hạn như bàn chân phẳng .
Viêm gân ở mắt cá chân đang lành, và việc điều trị nên được thực hiện với sự kết hợp giữa nghỉ ngơi, đắp đá, sử dụng thuốc chống viêm và vật lý trị liệu.
Cách điều trị viêm gân trong mắt cá chân
Điều trị viêm gân mắt cá chân nên được hướng dẫn bởi một bác sĩ chỉnh hình nhưng thường được thực hiện với:
- Áp dụng băng từ 10 đến 15 phút trên vùng bị ảnh hưởng, lặp lại 2-3 lần một ngày;
- Sử dụng thuốc chống viêm, như Ibuprofen hoặc Naproxen, cứ sau 8 giờ để giảm đau gân;
- Các bài tập vật lý trị liệu để kéo dài và tăng cường cơ bắp và gân của vùng bị ảnh hưởng, giảm viêm và tăng tốc phục hồi;
Trong trường hợp nặng hơn, nơi viêm gân trong mắt cá chân không cải thiện sau một vài tuần điều trị, bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng phẫu thuật để sửa chữa gân và cải thiện triệu chứng.
Xem video để biết thêm mẹo:
Các triệu chứng của viêm gân trong mắt cá chân
Các triệu chứng chính của viêm gân trong mắt cá chân bao gồm đau khớp, sưng mắt cá chân và khó di chuyển bàn chân. Vì vậy, nó là phổ biến cho bệnh nhân bị viêm gân.
Thông thường, chẩn đoán viêm gân được thực hiện bởi bác sĩ chỉnh hình chỉ thông qua các triệu chứng được báo cáo bởi bệnh nhân, nhưng trong một số trường hợp, có thể cần thiết phải có x-quang để xác định nguyên nhân gây đau chân, ví dụ.
Đây là một cách tuyệt vời để tăng tốc độ điều trị viêm gân trong: Các bài tập dễ bị mắt cá chân.
