Quả của bá tước, còn được gọi là trái cây, dứa, dứa, dứa, húng quế hoặc Mùa Chay là một loại trái cây ngon với hương vị ngọt có thể được sử dụng để pha trà, nước trái cây, tiêu thụ trong tự nhiên, rang hoặc nấu chín.
Lợi ích của trái cây Earl
Ngoài việc ngon, ít calo và một nguồn vitamin B phức tạp, lợi ích của trái cây chinh phục bao gồm táo bón chủ yếu bởi vì nó có các chất xơ giúp điều chỉnh ruột.
Các lợi ích khác của trái cây chinh phục bao gồm:
- Giúp giảm cholesterol vì ngoài chất xơ không có chất béo,
- Chống lão hóa da vì nó có vitamin C,
- Giảm mệt mỏi vì nó giàu vitamin B,
- Giúp giảm cân, vì nó là một loại trái cây có ít calo, không có chất béo và với các sợi làm giảm sự thèm ăn.
Ngoài những lợi ích này, hạt của quả này cũng được sử dụng để nới lỏng ruột. Nhưng quả của bá tước không được nhầm lẫn với atemoia, bởi vì chúng rất giống nhau. Tìm hiểu sự khác biệt và xem tất cả những lợi ích của atemoia ở đây.
Thông tin dinh dưỡng của Count Count
| Thành phần | Số tiền trên 100 g Walnut |
| Năng lượng | 69 calo |
| Protein | 2, 8 g |
| Chất béo | 0 g |
| Carbohydrates | 14, 24 g |
| Sợi | 2, 4 g |
| Vitamin A (retinol) | 1 mcg |
| Vitamin B1 | 63 mcg |
| Vitamin B2 | 167 mcg |
| Vitamin B3 | 1, 28 mg |
| Vitamin B6 | 0, 2 mg |
| Vitamin C | 28, 1 mg |
| Canxi | 27 mg |
| Khớp | 46 mg |
Quả của bá tước là từ cùng một gia đình như graviola. Tìm hiểu thêm về graviola trong: Lợi ích của Graviola.
