Cây ô liu, còn được gọi là Olea europaea L., là một loại cây rất phong phú trong vùng Địa Trung Hải, từ đó trái cây, dầu và lá được sử dụng, được sử dụng để pha trà.
Trái cây, lá và dầu có nhiều lợi ích sức khỏe, vì chúng có thành phần hóa học rất quan trọng, chẳng hạn như chất chống oxy hóa, olein, acid palmitic, aramin, stearin, cholesterol, cycloartanol, axit benzoic và mannitol.
Những lợi ích của trà ô liu như sau:
1. Cải thiện tiêu hóa
Trà Ô liu làm dịu các rối loạn kích thích và viêm như khó tiêu, ợ nóng, viêm dạ dày, viêm đại tràng và loét dạ dày và cũng có thể được sử dụng để rửa dạ dày trong trường hợp ngộ độc bởi các chất ăn mòn, làm mềm niêm mạc kích thích và đẩy nhanh quá trình loại bỏ. Vì nó kích thích dòng chảy của mật, nó cũng có thể được sử dụng để giúp điều trị các vấn đề về gan và túi mật.
Ngoài ra, nó cũng có thể được sử dụng trên enemas ấm để giảm táo bón. Tìm hiểu loại trái cây nào có thể giúp giảm táo bón.
2. Giúp giảm cân
Lá ô liu giúp giảm lượng đường trong máu, làm giảm lượng insulin trong tuần hoàn, dẫn đến tích tụ chất béo thấp hơn trong vùng bụng và kiểm soát tốt hơn đỉnh cao của đường huyết, do đó tiêu thụ ít calo hơn .
Ngoài ra, thực tế là ô liu lá lượng đường trong máu thấp hơn có thể rất hữu ích ở những người bị bệnh tiểu đường, làm cho nó trở thành một phương thuốc tuyệt vời để bổ sung cho điều trị.
3. Giảm huyết áp
Trà ô liu giúp thư giãn các mạch máu, gây giãn mạch và hạ huyết áp, và do đó có thể được sử dụng trong các trường hợp tăng huyết áp, đau thắt ngực, rối loạn nhịp tim và các vấn đề tuần hoàn khác. Học cách nhận biết các triệu chứng của huyết áp cao.
4. Cải thiện cảm cúm và cảm lạnh
Một lá trà ô liu nóng làm tăng mồ hôi, giúp đỡ trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, do đó giúp hạ sốt. Xem các biện pháp khắc phục tại nhà khác giúp giảm sốt.
Trà lá ô liu cũng giúp làm dịu ho khan, khó chịu cũng như ho hô hấp và cũng giúp điều trị viêm thanh quản và nhiễm trùng đường hô hấp trên khác. Tìm hiểu các biện pháp khác có thể được sử dụng để ho khan và ho.
5. Giúp điều trị ung thư
Bởi vì trong thành phần chất chống oxy hóa của nó, cây ô liu làm cho màng tế bào ít dễ bị phá hủy bởi các gốc tự do. Vì lý do tương tự, nó có thể giúp giảm ung thư và làm chậm lão hóa. Cũng biết những gì thực phẩm để ăn để chống lại bệnh ung thư.
6. Cải thiện vấn đề về da
Cây ô liu vẫn có thể được sử dụng trên các tình trạng da khác nhau như nhọt, eczema, herpes simplex, da khô, móng tay giòn, côn trùng cắn và đốt và bỏng.
Ngoài ra, một loại trà làm bằng lá ô liu, có thể được sử dụng như thuốc khử trùng đường uống, chảy máu và nhiễm trùng nướu răng, súc miệng và đau họng.
Cách pha trà
Để làm trà cây ô liu, chỉ cần đun sôi một ít lá ô liu khô trong một lít nước và uống nhiều lần trong ngày.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Mặc dù nó là rất hiếm, các tác dụng phụ có thể xảy ra với trà cây ô liu là hạ huyết áp, những thay đổi trong gan và túi mật và tiêu chảy ở liều cao và ở những người nhạy cảm.
