Để làm vú tự kiểm tra là cần thiết để làm theo ba bước chính bao gồm làm quan sát ở phía trước của gương, sờ ngực vú và lặp lại sờ thấy nằm xuống.
Tự kiểm tra vú không được coi là một trong các xét nghiệm phòng ngừa ung thư, nhưng có thể được thực hiện mỗi tháng một lần, mỗi tháng, từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 5 sau khi hành kinh, tức là khi vú mềm hơn và không đau, hoặc vào một ngày cố định ở những phụ nữ không còn kinh nguyệt nữa. Mặc dù việc kiểm tra không cho phép chẩn đoán ung thư, nó giúp cho cơ thể biết rõ hơn, cho phép bạn nhận thức được những thay đổi có thể xảy ra ở vú. Xem 11 dấu hiệu có thể chỉ ra ung thư vú.
Tất cả phụ nữ sau tuổi 20, với trường hợp ung thư trong gia đình, hoặc trên 40 tuổi, không có trường hợp ung thư trong gia đình, nên tự khám vú để phòng ngừa và chẩn đoán ung thư vú sớm. Kiểm tra này cũng có thể được thực hiện bởi nam giới, vì họ cũng có thể bị loại ung thư này, trình bày các triệu chứng tương tự. Tìm hiểu thêm về ung thư vú ở nam giới.
Từng bước tự khám vú
Để tự kiểm tra vú đúng cách, điều quan trọng là thực hiện đánh giá trong 3 khoảnh khắc khác nhau: trước gương, đứng và nằm xuống, thực hiện theo các bước sau:
1. Làm thế nào để quan sát trước gương
Để thực hiện quan sát trước gương, bạn phải loại bỏ tất cả quần áo và quan sát theo sơ đồ sau:
- Đầu tiên, quan sát với cánh tay rũ xuống;
- Sau đó giơ tay lên và nhìn vào ngực của bạn;
- Cuối cùng, bạn nên đặt tay lên chậu, nhấn để xem có sự thay đổi nào trên bề mặt vú không.
Trong quá trình quan sát, điều quan trọng là phải đánh giá kích thước, hình dạng và màu sắc của ngực, cũng như các va đập, hạ thấp, nhô ra hoặc nhám. Nếu có những thay đổi không có trong lần kiểm tra trước đó hoặc có sự khác biệt giữa vú, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa hoặc chuyên gia nghiên cứu.
2. Làm thế nào để làm sờ chân
Nên sử dụng sờ chân khi tắm với thân ướt và tay xà phòng. Vì điều này là do:
- Nâng cánh tay trái bằng cách đặt tay phía sau đầu như hình 4 cho thấy;
- Cẩn thận sờ ngực trái bằng tay phải bằng các chuyển động của hình ảnh 5;
- Lặp lại các bước này cho vú ở bên phải.
Việc sờ nên được thực hiện bằng các ngón tay của bàn tay với nhau và kéo dài trong chuyển động tròn trên khắp vú và từ trên xuống dưới. Sau khi sờ ngực, người ta cũng nên bấm núm vú nhẹ nhàng để xem liệu có bất kỳ ổ cắm chất lỏng nào không.
3. Làm thế nào để palpate nằm xuống
Để nằm sấp xuống, bạn nên:
- Đặt cánh tay trái ở mặt sau của cổ như thể hiện trong hình 4;
- Đặt một chiếc gối hoặc khăn dưới vai trái để thoải mái hơn;
- Đập ngực trái bằng tay phải, như trong hình 5.
Các bước này nên được lặp lại trên ngực phải để hoàn thành việc đánh giá hai vú. Nếu có thể cảm thấy những thay đổi không có trong kỳ thi trước, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa để thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán và xác định vấn đề.
Xem video sau đây và làm rõ các câu hỏi của bạn về tự kiểm tra vú:
Các dấu hiệu cảnh báo là gì
Tự kiểm tra vú là cách tuyệt vời để biết giải phẫu vú của bạn, giúp nhanh chóng xác định những thay đổi có thể cho thấy sự phát triển của ung thư. Tuy nhiên, nó cũng có thể là một phương pháp gây ra rất nhiều lo lắng, đặc biệt là khi bạn tìm thấy một số thay đổi.
Vì vậy, điều quan trọng là phải biết rằng sự hiện diện của các nốt nhỏ ở vú là tương đối phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ, và không chỉ ra rằng ung thư đang phát triển. Tuy nhiên, nếu khối u này tăng theo thời gian hoặc nếu nó gây ra các triệu chứng khác, nó có thể cho thấy ác tính và do đó nên được điều tra bởi một bác sĩ. Các triệu chứng cần chú ý là:
- Những thay đổi ở da vú;
- Tăng một vú;
- Đỏ hoặc thay đổi màu sắc vú.
Trong khi ở phụ nữ, chụp quang tuyến vú là cách tốt nhất để xác định một sự thay đổi ác tính có thể xảy ra ở nam giới, khám tốt nhất là sờ nắn. Tuy nhiên, nếu người đàn ông xác định bất kỳ thay đổi nào, anh ta nên đến bác sĩ để anh ta cũng có thể sờ nắn và yêu cầu các xét nghiệm khác nếu cần thiết.
Hiểu khi khối u không nặng.
