Để tăng khả năng miễn dịch của em bé, điều quan trọng là để anh ta chơi ngoài trời để loại kinh nghiệm này giúp anh ta cải thiện khả năng phòng thủ của mình, tránh được nhiều dị ứng với bụi hoặc bụi bẩn. Tuy nhiên, ăn uống lành mạnh giúp trong việc sản xuất các tế bào phòng thủ bằng cách tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ.
Hệ thống miễn dịch của em bé tăng cường theo thời gian thông qua cho con bú và cũng bằng cách tiếp xúc với virus và vi khuẩn thường có trong môi trường. Bằng cách này, cơ thể của cơ thể đang tạo ra sự phòng thủ làm tăng khả năng miễn dịch của nó.
Mẹo để tăng khả năng miễn dịch của bé
Một số mẹo đơn giản và thú vị để tăng cường khả năng miễn dịch của bé có thể là:
- Cho con bú sữa mẹ - sữa mẹ có các chất, chẳng hạn như globulin miễn dịch, giúp tăng cường hệ miễn dịch của em bé.
- Dùng tất cả các loại vắc-xin - vắc-xin sẽ cho bé tiếp xúc với tác nhân lây nhiễm một cách có kiểm soát và do đó cung cấp cho hệ thống phòng thủ cơ hội sản xuất các tế bào cần thiết để chống lại căn bệnh này. Bằng cách đó, khi con bạn tiếp xúc với vi khuẩn hoặc virus thực sự, cơ thể bạn sẽ có thể chiến đấu với nó.
- Nghỉ ngơi thích hợp - ngủ những giờ cần thiết là chìa khóa để tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Tiêu thụ trái cây và rau quả - bởi vì chúng là những thực phẩm có vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Mặc dù có các loại trái cây và rau quả trong đồ ăn nhẹ sẵn sàng tại siêu thị, điều quan trọng là bé phải ăn thức ăn bởi vì trong thực phẩm các chất dinh dưỡng dễ hấp thụ hơn bởi cơ thể của bé, củng cố hệ thống miễn dịch nhanh hơn.
Tiếp nhận các biện pháp khắc phục để tăng khả năng miễn dịch của trẻ, chẳng hạn như các loại thuốc vi lượng đồng căn, chỉ có thể được thực hiện với tư vấn nhi khoa.
Thức ăn để tăng cường khả năng miễn dịch của bé
Các loại thực phẩm để tăng khả năng miễn dịch của bé chủ yếu là sữa mẹ, trái cây và rau quả.
Các loại trái cây và rau quả mà trẻ sơ sinh có thể ăn đến một tuổi là những loại dễ tiêu hóa hơn và gây dị ứng ít hơn, chẳng hạn như:
- táo, lê, chuối, bí ngô, khoai tây, cà rốt, súp lơ, khoai lang, hành tây, tỏi tây và chuchu.
Thường có một số kháng từ bé để ăn, đặc biệt là rau, nhưng nhấn mạnh vào việc tiêu thụ súp hàng ngày sau 15 ngày hoặc 1 tháng bé bắt đầu chấp nhận bữa ăn tốt hơn.
