Để loại bỏ mụn, cần thiết phải làm sạch da tốt và ăn kiêng với các loại thực phẩm như cá hồi, hạt hướng dương, trái cây và rau quả vì chúng giàu omega 3, kẽm và chất chống oxy hóa, là những chất quan trọng giúp giảm thiểu viêm da.
Ngoài ra, để kiểm soát sự xuất hiện và điều trị nổi mụn, điều quan trọng là tránh trang điểm, đặc biệt là không có dầu, phơi nắng và căng thẳng, đặt kem chống nắng thích hợp với loại da và không siết mụn để da không bị nhuộm màu, hoặc bị sẹo.
Trong trường hợp da rất nhờn và có mụn đầu đen, tốt nhất bạn nên làm sạch da chuyên nghiệp với một mỹ nhân trong thẩm mỹ viện hoặc phòng khám thẩm mỹ.
Điều trị mụn và mụn đầu đen
Có một số kỹ thuật và thói quen hàng ngày có thể làm giảm sự xuất hiện và sự xuất hiện của mụn đầu đen và nổi mụn, chẳng hạn như làm sạch da thích hợp, áp dụng các loại kem cụ thể, hoặc thậm chí thay đổi thói quen ăn uống.
1. Làm sạch da đúng cách
Trong điều trị mụn và mụn đầu đen trên khuôn mặt, người ta nên luôn luôn bắt đầu với một làm sạch da tốt bởi vì nó là chất béo dư thừa tích lũy trong da mà sẽ gây ra sự xuất hiện của nổi mụn. Để làm sạch da tốt, bạn phải:
- Rửa mặt hàng ngày bằng xà phòng thích hợp cho da mụn;
- Áp dụng một chất làm se mặt làm se giúp đóng các lỗ chân lông;
- Áp dụng một kem dưỡng da khô của mụn cho những người bị viêm;
- Thực hiện làm sạch sâu da, 1 hoặc 2 lần một tháng;
- Thực hiện tẩy da chết từ 1 đến 2 lần một tuần. Đây là cách thức;
- Áp dụng một mặt nạ làm sạch, ít nhất một lần một tuần, để các cơ sở đất sét, mà sẽ hấp thụ bã nhờn dư thừa;
- Áp dụng một mặt nạ để loại bỏ các móng tay, trán và cằm, sử dụng gelatin không màu, ví dụ.
Xà phòng, thuốc bổ, thuốc nước và mặt nạ có thể mua tại hiệu thuốc hoặc siêu thị. Tuy nhiên, một số biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như một giải pháp gốc cây ngưu bàng, ví dụ, cũng có thể được thực hiện tại nhà. Đây là cách để làm cho nhà này biện pháp khắc phục cho nổi mụn.
2. Vượt qua các sản phẩm phù hợp trên khuôn mặt
Nó là rất quan trọng để hydrate da sau khi làm sạch với một loại kem cụ thể cho da nhờn hạn chế sản xuất dư thừa của bã nhờn, gây ra không hoàn hảo mới.
Một loại kem cũng có thể được áp dụng có thành phần thúc đẩy tẩy tế bào chết hóa học trong suốt cả ngày, để làm mịn da và làm giảm lỗ chân lông, hoặc thậm chí với hành động chống viêm để giảm sự xuất hiện của mụn.
Một sản phẩm có thể được áp dụng tại địa phương để làm khô và ngụy trang nổi mụn, giàu chất keratolytic, antiseborrheic và kháng khuẩn.
3. Thực hiện chế độ ăn uống để giảm mụn và mụn đầu đen
Nó là cần thiết để tránh các loại thực phẩm có nguồn gốc từ sữa bởi vì họ ủng hộ việc sản xuất bã nhờn bởi các tuyến bã nhờn, có nguồn gốc từ mụn. Người ta nên đầu tư vào việc tiêu thụ:
- Cá, hạt chia và các loại hạt giàu omega 3, nó giúp kiểm soát tình trạng viêm của các nang bã nhờn. Tìm hiểu thêm tại: Thực phẩm để giảm nổi mụn;
- Hàu và hạt hướng dương, có kẽm, quan trọng để giảm viêm, cải thiện chữa bệnh và giảm tiết chất béo qua da;
- Trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng cường cơ thể và giúp chống viêm da;
- Nước, quan trọng để dưỡng ẩm cho da, được khuyên nên uống ít nhất 1, 5 lít nước mỗi ngày;
Kiểm tra tất cả các lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi để biết những gì để ăn để ngăn chặn nổi mụn:
Khi đi đến bác sĩ da liễu
Khi các phương pháp này không ngăn nổi mụn, cần phải điều trị cụ thể với lời khuyên của bác sĩ da liễu, với các sản phẩm có thể áp dụng cho da, hoặc thậm chí dùng thuốc, để kiểm soát mụn trứng cá, cải thiện lòng tự trọng và chất lượng cuộc sống.
Một số ví dụ về các sản phẩm mà bác sĩ da liễu có thể chỉ ra chống lại mụn trứng cá là:
- Làm sạch kem dưỡng da để loại bỏ hoàn toàn vết bẩn khỏi da;
- Gel làm khô, có thể ở dạng thuốc mỡ hoặc kem để chống lại vi khuẩn gây mụn trứng cá, chẳng hạn như Epiduo hoặc Azelan;
- Kem hoặc kem dưỡng da để làm sáng các nhược điểm trên da do mụn trứng cá và hành động ép mụn;
- Kem chống nắng ở dạng kem không có dầu hoặc gel để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa sự xuất hiện của các mảng tối trên da.
Ngoài những sản phẩm này nên được thoa lên da hàng ngày để làm tông màu, loại bỏ dầu và loại bỏ mụn, vẫn còn những viên thuốc dưới dạng viên nén, chẳng hạn như Isotretinoin được chỉ định cho mụn trứng cá nặng, khi không điều trị đã chứng minh hiệu quả. Tìm hiểu thêm về biện pháp khắc phục này.
Khi mụn trứng cá cũng được kích thích bởi những thay đổi nội tiết tố, đôi khi dùng biện pháp tránh thai như Diane 35, hoặc điều trị các vấn đề về sức khỏe như buồng trứng đa nang hoặc xơ nang, rất quan trọng trong việc loại bỏ mụn đầu đen và nổi mụn.
